슬기로운 뷰티생활- 얼굴 못생기게 만드는 버릇 7가지

7가지 버릇 고치고 매력적인 인상으로~

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우리의 얼굴은 좋은 습관에 따라 골격과 근육의 모양이 조금씩 변형되어 예뻐지기도 하고, 점점 못생겨지기도 합니다.

 

우리가 일상생활 속에 무의식적으로 몸에 배어버린 잘못된 습관이 있는지 체크해보고 있다면 좋은 습관으로 변화시켜서 호감 가는 얼굴로 바꾸어 보면 좋을 것 같아요.^^

 

어떤 버릇들이 있을까요?

 

1. 손으로 턱과 얼굴을 괴는 습관

 

 

 

턱을 괴면 얼굴의 한쪽에만 머리의 무게가 실려 턱의 뼈와 치아가 압박되어 뒤틀리고 얼굴이 왜곡되어 보일 수 있다고 합니다. 그리고 당장에는 티가 안 나지만 버릇이 지속된다면 잔주름이 많아지고, 잔주름이 굵어지면서 노안으로 보일 수 있다고 합니다. 이 버릇이 있다면 고치는 게 좋겠네요.

2. 인상을 쓰거나 표정 주름

 

 

 

생활 속에서 집중을 하거나 식사를 할 때에도 미간을 찌푸리는 게 습관인 사람들이 있습니다. 찡그리는 표정이 계속될 경우 미간에 주름은 자신도 모르게 움푹 파여 있게 되죠. 

미간주름뿐만 아니라 눈을 크게 뜨거나 할 때에 이마주름도 잘 생기는데요. 얼굴 근육운동을 다양하게 해서 깊은 주름과 표정 근육이 얼굴에 붙지 않도록 신경을 써주면 좋을 것 같아요.

매일 표정을 짓는데 표정주름이 전혀 안 생길 수는 없겠죠. 깊이 생긴 주름은 보톡스나 필러 같은 의학적인 도움 없이는 없애기 힘드니 깊이 주름지기 전에 매일 저녁 마사지 도구로 마사지해서 표정주름의 주범인 얼굴 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.

 

🔻괄사 마사지 포스팅 참조🔻

 

괄사도구로 괄사마사지 "작은얼굴,날렵한턱"

3. 식사할 때 좌 우 치아 골고루 사용하기

 

 

식사를 할 때 무의식 적으로 편한 쪽 치아를 많이 사용하게 되는데 이는 턱근육의 비대칭적인 발달로 사용하지 않는 쪽 얼굴 근육보다 사용하는 근육이 많이 발달하게 되어 턱이 비 대칭해 보이는 원인이 된다고 합니다.

이런 습관이 오래 지속되면 얼굴 균형이 깨지게 되고 모양이 틀어지니 식사를 할 때 좌우를 균형 있게 씹는 습관으로 바꾸면 좋을 것 같아요.

 

4. 과한 표정 금지

 

 

 

얼굴을 너무 과하게 표정 짓는 습관이 있다면 고치는 게 좋을 것 같아요. 얇은 피부에 금방 잔주름이 생길 수 있고 자주 반복되다 보면 깊은 주름으로 변하기 마련이니까요.

단, 웃어서 생긴 주름은 보기 좋고, 자연스러운 주름이니 많이 웃는 게 좋겠죠~😁

한편, 너무 표정이 없는 무표정한 얼굴로 일관하는 사람들도 있는데요, 얼굴 근육을 너무 쓰지 않으면 인상이 굳어지게 되고 얼굴 전체 근육을 잘 쓰지 않아서 매력적인 인상을 잃어 갈 수 있으니 얼굴 근육운동에 힘쓰는 습관이 중요해 보입니다.

 

5. 얼굴에 트러블/여드름을 직접 짜지 말 것

 

 

 

손에는 수많은 균이 있기 때문에 여드름을 손으로 짜게 되면 손에 있는 균으로 인해 더욱 염증이 번질 수 있어요.

티트리 오일이나 여드름 치료제로 여드름이 사그라들 때까지 지켜봐 주는 것이 여드름 흉터 없는 얼굴을 만들 수 있어요.

 

6. 얼굴 마사지팩 시간을 지키기

 

 

 

피부에 올리는 팩의 경우, 팩의 종류에 따라 10~20분을 넘지 않도록 주의해 주셔야 해요.‘팩을 오래 붙이고 있으면 피부에 더 좋지 않을까?’ 하는 얄팍한 마음에서 팩이 메마를 때까지 붙이는 있는 것은 바람직하지 않습니다. 

마스크팩 겉면에는 권장 사용 시간이 10분~20분 정도라고 표기되어 있죠. 이렇게 명시해둔 이유는 마스크팩이 말라버리면 오히려 피부 속의 수분을 빼앗아 가기 때문이라고 합니다.  마스크팩을 붙이고 잠들어 버리는 일이 없도록 주의하면 좋겠죠?😉

 

슬기로운 뷰티습관으로 매력적인 인상 만들어 보세요~🤗