발가락요가1 다리굵어 지는 나쁜습관 - 다리 부종 없애는 초간단 방법 탄탄한 허벅지는 멋지지만 종아리가 부종이 생겨 오후가 되면 아프고 뭉쳐서 다리 쉐입이 망가지고 있다면 생활습관을 한번 체크해 볼 필요가 있어요. 무의식적으로 하게 되는 다리 굵어지는 행동 1. 앉아있을 때 다리 꼬는 자세 다리를 꼬고 앉는 자세가 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 습관적으로 다리를 꼬고 있기 쉬워 고치기 쉽지 않은 습관 중 하나. 다리를 꼬고 앉는 자세는 몸의 중심이 한쪽으로 쏠려서 척추와 골반의 균형을 깨뜨린다고 합니다. 비틀어진 골반은 혈액과 림프의 흐름을 방해하기 때문에 비대칭 근육을 만들어 통증을 유발하기도 하고, 부종이 생겨 다리가 굵어지는 원인이 된다고 합니다. 따라서 평소에도 정자세로 앉는 습관을 들이면 좋겠네요~ 2. 잘못된 걸음걸이 잘못된 걸음걸이 또한 다리를 굵게 만들 .. 2020. 5. 17. 이전 1 다음
